行程概览
从普洱思茅出发至丽江古城，建议安排5天行程，体验云南多元的自然风光与人文历史。最佳旅行时间为春秋季（3-5月或9-11月），气候宜人。
交通指南
- 出发地：普洱思茅区
- 主要方式：推荐乘坐高铁或自驾。思茅至丽江无直达高铁，可先乘车至昆明转乘（全程约6-7小时）。自驾沿昆磨高速转大丽高速，车程约8小时，沿途可欣赏哀牢山与洱海风光。
- 贴士：提前预订丽江古城内的特色客栈，避免旺季无房。
详细行程安排
- 第一天：思茅出发与丽江初探
上午从思茅乘车至昆明转高铁，下午抵达丽江。入住古城客栈后，漫步四方街，品尝纳西烤鱼和鸡豆凉粉。夜晚可登狮子山观古城全景。 - 第二天：茶马古道文化体验
上午参观黑龙潭公园，感受丽江水源文化；下午前往束河古镇，体验茶马古道博物馆与手工皮具制作。晚餐推荐野生菌火锅。 - 第三天：玉龙雪山一日游
清晨乘车至玉龙雪山，乘缆车游览冰川公园，午后参观蓝月谷与甘海子草甸。注意高原反应，备好氧气瓶。 - 第四天：纳西村落与民俗深度
探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，参与纳西东巴文字体验课。傍晚返回古城，在酒吧街感受民族音乐氛围。 - 第五天：返程或周边扩展
可选购丽江粑粑作为伴手礼，或扩展行程至泸沽湖（需额外2天）。从丽江三义机场返程，或乘高铁回昆明。
实用贴士
- 住宿：丽江古城内客栈均价200-500元/晚，推荐选择南门附近，交通便利。
- 美食：必尝腊排骨火锅、丽江粑粑、酥油茶。
- 注意事项：高原紫外线强，需备防晒用品；尊重纳西族禁忌，勿随意触摸东巴文物。
本行程融合自然奇观与人文探索，适合自由行游客深度体验云南魅力。