行程亮点
避开大理丽江的人山人海，在普洱思茅的茶香中享受慢生活。重点体验：万亩茶园采茶制茶、普洱茶博览园深度研学、地道佤族美食、小众森林徒步。
行程安排（3天2晚）
Day1：茶文化沉浸日
- 上午：抵达思茅机场/高铁站，入住茶马古城周边民宿
- 下午：中华普洱茶博览园（体验采茶制茶，观云海日落）
- 晚上：茶马古道旅游小镇（长街宴、民族表演）
Day2：自然秘境探索
- 上午：太阳河国家森林公园（与小熊猫互动，原始森林徒步）
- 下午：那柯里茶马古道驿站（马蹄印石板路，百年荣发老店）
- 晚上：思茅城区美食寻味（推荐：二中鸡脚、酸醋米线）
Day3：民俗与返程
- 上午：澜沧县老达保拉祜族村寨（非遗音乐体验）
- 下午：选购普洱茶伴手礼（建议选择大品牌直营店）
- 傍晚：返程
实用贴士
- 交通：思茅区景点分散，建议租车自驾或包车（约300-500元/天）
- 住宿：优先选择茶马古城周边，体验茶主题民宿（提前1个月预订）
- 美食：必尝茶叶炒鸡、佤族手抓饭、普洱茶酒
- 避坑：谨慎购买古树茶，选择SC认证产品；森林公园需防蚊虫
黄金周期间部分景点需预约，建议通过「游云南」APP提前购票。